开练健身app 最新版本
版本：v5.0.5大小：69.81M
类别：生活休闲时间：2024-07-04
它是一款适合力量训练爱好者的移动锻炼软件。该软件根据不同的训练部位为用户提供专业的锻炼建议、详细的动作分类以及多种专业的训练动作和动图。 动画和视频教程让你准确掌握动作。软件还可以帮助你安排训练计划，合理安排计划，达到事半功倍的效果。
【训练计划】
训练计划分为三点还是五点？ 如果你没有时间怎么练习？ 帮您自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
【丰富动作库】
300+常用健身训练动作，涵盖各种健身器材，持续更新拓展，还支持自定义动作。
【健身饮食】
智能计算您一天所需的膳食热量，以及蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例，支持10万+常用食物热量查询。
【训练记录】
让您不分心，专注于训练本身，快速记录当前训练数据。 动作、组数、次数、热身、停顿和超级组都包含在内。
【统计分析】
智能分析您的历史训练数据，提供基于时间、部位、动作等多个维度的可视化图表，帮助您快速恢复每块肌肉的训练效果。 Diskeach锻炼效果。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
1.针对不同人群制定相应的训练计划，帮助用户拥有健康的身体。
2.通过不断调整训练部位，用户可以快速适应每天的锻炼计划。
3.内置丰富的运动动作库，涵盖日常训练的常用动作和训练细节。
4.每个练习动作都会有详细的解释，以便用户掌握更多的训练技巧。
5.突破场地限制，解决雾霾天的困扰。户外：跑步、徒步、骑行。
6.室内：减肥、增肌、塑身、各种运动。
7.智能硬件实时监控健康数据，合理制定个性化运动和饮食计划。
1.点击首页右下角的"+"按钮，然后点击"新建训练"开始制定训练计划。
2.点击"添加动作"。如果您需要热身和伸展，只需勾选以下选项即可。
3.您可以在"添加操作"中看到所有需要训练的操作。单击后添加哪个操作。
4.添加完成后，在编辑页面设置练习量，最后点击完成训练。
秘密去健身房实现你的目标，让每个人都惊叹不已！
-随着桌面小部件的开放，训练效果会更好；
-修复了一些意外的错误。
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-Newwidgetfunction；
-适应平板电脑；
Gotothegym道歉！ 去健身房道歉，承认你长期没有锻炼的错误，并加倍努力锻炼。
-添加自定义训练以添加操作以支持排序和删除；
-优化主页和训练设计；
-修复已知错误并优化用户体验。
训练史上最大规模的更新，5.0版本完全升级，并拥有许多专为健身爱好者量身定制的新功能。 。
1.新增跟随训练模式，对新手更友好，增加智能语音提示，支持多种健身器材；
2.动作库全新升级，3D动作演示更流畅，训练的肌肉清晰可见，每个动作都支持语音讲解；
3.新增300+训练计划满足所有健身需求，安排信息一目了然 ;
4.首页增加了常见问题解答和健身百科三个栏目，增加了健身相关知识的储备。
